아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - subject to legal punishment : 의법처단의 대상오늘의 영단어 - lade : --을 싣다, 적재하다, --에게 짊어 지우다오늘의 영단어 - submission : 복종, 순종오늘의 영단어 - philosophy : 철학, 생각의 방향오늘의 영단어 - vote-gathering : 투표 표모으기오늘의 영단어 - reaffirm : 재확인하다, 재차 단언하다당신의 성공과 실패는 생각으로부터 직접적으로 주어진 결과이다. -제임스 알렌 오늘의 영단어 - electorate : 선거민, 유권자모든 것 중에서 가장 좋은 것으로 인정되는 것은 다음 세 가지로 요약된다. 부귀와 명성과 쾌락이다. 이 세 가지에 대하여 마음을 너무 열중시키기 때문에 다른 좋은 것은 거의 생각하지 못한다. -스피노자